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アラサー薄毛男性の原因と対策。手遅れになる前の改善法とは?発毛は期待できるのか?

公開日: : 最終更新日:2015/09/15 お役立ち情報

最近、髪質が変わった、くせ毛っぽくなったなと感じているあなた禿げ予備軍かもしれません。

 

芸能人の過去と現在を比較しても、髪質が変わるだけでこんなに老けて見えてしまいます。

アラサー 男性 薄毛

アラサー 男性 薄毛

こちらの写真まだ20代です。

これで薄毛が進行してしまったら、どんな悲惨な状況になるか想像がつきます。

 

  • 以前は、太くてしっかりした真っすぐな髪だったのに柔らかいウェーブの髪に変化している。
  • 頭頂部の頭皮が見え始めている。
  • M字が深くなってきている。
  • 美容室に行くのが恥ずかしい。

 

あなたは、いくつ当てはまりましたか?

 

現在3人に一人は薄毛で悩んでいるというデーターがあります。しかも、早い人は20代前半から進行が始まっているそうです。

 

管理人の私は、髪の毛に携わる仕事をしているのですが、20代からの薄毛男性の多い事にびっくりさせられます。

 

しかし、そんな人に限って、初期の段階(髪が細くなった、M字が少し広がってきた)だと気にしている割にはなんの対処もしていないんです。しかし、もう薄毛が始まっています。

 

一度、薄くなってしまった髪は元に戻るのはとても難しいです。

 

人は、手遅れになってからいろいろと頑張る習性がありますが、そうなってからでは時間もかかるし、手遅れになる場合もあります。

 

ハゲてしまったら、仮に増毛、かつらなどは100万円以上費やすなど、驚くぐらい高額の代償を払わなくてはいけなくなります。

 

しかも、その原因は自分で作っているのなら今すぐにでも直したいですよね。

 

薄毛人口は急激に増えつつあり、生活習慣病の一つとして認められつつあります。

 

そこで、薄毛をこれ以上進行させない為、また既に薄毛で悩んでいる方にもその原因を突き詰め、改善方法、発毛方法などを見ていきたいと思います。

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薄毛の原因は?

 

遺伝

薄毛は遺伝とよく言われ、特に「自分のおじいさんが禿げているあぶないよ」など言われていませんか?

 

実際は、遺伝で薄毛になるのではなく、禿げやすい体質が遺伝しているんだそうです。

 

なので、その体質を改善できれば解決します。

 

 

男性ホルモン

加齢ストレスなどによって、男性ホルモンが変化して、抜け毛の原因になっています。

 

男性も終電で家に帰るのは当たり前の世の中、ストレスが溜まらない方が難しいですよね。

 

しかし、これが原因の場合は深刻です。ホルモンの調整は素人にはできないので、抜け毛で悩んでいる方は、専門医でしか治療できません。

 

 

 

血行不良

肩が凝っている人など、頭皮も固くなっている場合が多いです。

 

固くなる事によって、血液の循環が滞り、毛根に栄養が届きづらく、薄毛の原因なります。

 

なぜ、頭頂部だけ髪が薄くなるのか不思議ではないですか?サイドの髪ってフサフサですよね。

 

これは、頭頂部には筋肉がないので、特に硬くなりやすく、綺麗に禿げている人は、帽状腱膜という組織の形に沿って髪の毛がないんだそうです。

帽状腱膜

頭皮を緩めて、血行をよくするには、頭皮マッサージなどは、効果的です。

 

からから砂漠のような頭頂部に栄養を運びましょう。

 

 

脂っぽい頭皮

毎日髪の毛を洗ってるのにべとーとしてしまうそんな方は要注意です。

 

脂症になりやすい体質は、食生活たばこ睡眠不足ストレスなどの影響が大きいです。まさに生活習慣病です。

 

脂が毛穴に溜まってしまうと髪の毛に栄養が届かずに抜け毛の原因になります。

 

脂っぽい食事を控えたり、禁煙したりなど改善できる面はありますが、ストレスでホルモンが乱れている場合があるので、このような症状は、早く食い止める為にも専門医にみてもらう事をお勧めします

 

改善すべき点

バランスのとれた食生活ー脂っぽい食事や欧米スタイルの肉食などは控えつつ、ミネラルやビタミンを多く含んだ食事。

 

禁煙ーニコチンは、血管を縮めて、抜け毛を増進させてしまいます。

 

適度な運動ーストレッチや歩くなど簡単な運動でも体をほぐす助けになります。

 

適度な睡眠ー一日の傷ついた細胞を生き返らせてくれるのは睡眠だけです。一日7時間が最適です。

 

頭皮マッサージー血行を良くして、頭皮に栄養を行きわたらせましょう。

 

ストレス軽減ーストレスは、ホルモンや自律神経などにも影響を及ぼしてしましまい、抜け毛の一番の原因です。

お風呂にゆっくり浸かったり、好きな音楽で心を落ち着かせたりするなど、心に栄養を与えましょう。

 

日常で気を付ける事は以上です。

 

しかし、現在薄毛が進行している方は、日常をいくら気を付けても限度があります。

そんな方は、専門医に診てもらいましょう。

 

135万を治療した実績があり、大学病院と提携している発毛専門AGAクリニックは、メスを使わずサプリメントや食事改善など一人一人にあった治療で、定評のあるクリニックです。

 

カウンセリングは、無料ですので、不安があったらプロに相談してみましょう。_無料カウンセリングフォーム

 

ネットや書籍などでだいたいの知識は得る事ができますが、どうしても一般的な事実になってしまいます。

 

しかし、髪や頭皮は人によって全く異なるので、自己判断で間違った手入れをしているかもしれません。

 

 

少しの勇気で、ふさふさの毛を手に入れて10歳若返りましょう!

 

30代男性

アラサー 男性 薄毛

 

 

薄毛の度合いが軽症な方でも

  • ホルモンバランスによる過度な抜け毛。
  • 脂っぽい頭皮

 

に当てはまる人は早めの治療で、抜け毛を食い止めましょう。

 

 

まとめ

改善すべき点を見てみると頭ではわかっているんだけどなーと感じている人は多いと思います。

 

しかし、毎日の積み重ねで結果が大きく変わるなら少しづつでも生活に取り入れていって、習慣にしてしまうと案外長続きすると思います。

 

薄毛や抜け毛は早い段階の処置でその後の運命が変わってしまいますので、気を付けていきたいですね。

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